社内研修の様子

ファーストクラストレーナーズ京都は3店舗展開中！

 

・京都駅前店：https://www.fct-kyoto.net/kyoto-station/

・烏丸通店：https://www.fct-kyoto.net/karasumadori/

 ・PRAVA：https://www.fct-kyoto.net/studio/prava/ 

 

 元気いっぱいなトレーナー陣が皆さまをおまちしております！ 

https://www.fct-kyoto.net/trainers 

 

 

 

 

  

 🔷新店舗情報🔷

 

京都エリアに、この春から夏にかけて２施設がリニューアルオープンいたします！

5月28日、ファーストクラストレーナーズ市役所前店（ACE）がリニューアルオープン！

５月31日～6月2日の3日間で内覧会を予定しております。

筋力トレーニングからボディケアがご提供可能です。

アスリートのリハビリからダイエットやボディメイクまで、充実したメニューで皆さまをお待ちしております！

さらに、7月中旬には左京区一乗寺に、ファーストクラストレーナーズ一乗寺店（Kyoto mbm labo）がリニューアルオープン！

ヨガのグループレッスンを主体に、パーソナルでのヨガ指導やピラティスのレッスンを受講していただけます。

また、ゴルフレンジが併設されているため、ゴルフのためのエクササイズも可能です！

楽しみに待っていてくださいね！

 

 

皆さま、こんにちは！

ファーストクラストレーナーズ、堀井です。

 

今回のブログは、私たちファーストクラストレーナーズの「社内研修」の様子についてご紹介させて頂きたいと思います。

 弊社では月に4回、お客様へより安全かつ効果的な指導を提供できるよう、知識と指導スキル向上を図った研修を行っております。

3月に実施致しました「股関節の解剖・触診と可動域向上エクササイズ」についての研修の様子をご紹介させて頂ければと思います。

 

 

股関節は、人体の最大の関節であり、“自由度の高い”関節でもあります。

 

つまり、他の関節よりも大きなパワーを発揮でき、多方面に動く関節とも言えます。

それほど股関節は重要なポイントであり、股関節を正しく機能させるためにも柔軟性や可動域（動き作り）は必要不可欠となります。

 

 

そこで、股関節周辺の骨や筋肉を触診を通して解剖学と基礎疾患のおさらいをし、股関節の構造を理解した上で、可動域向上エクササイズを紹介・指導実践まで行いました。