こんにちは！
パーソナルトレーニングジム、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナー小松俊介です！
京都駅から徒歩３分の好立地に、FIRSTCLASSTRAINERS京都駅前店がオープンしております！
コロナ感染拡大が続く中、テレワーク、外出自粛が長期化しています。皆さんの健康を維持する上で、感染対策を心がけていただき、日々の活動量を増やすための運動を行っていただきたいと思っています。
今日は、サプリメントについて考えてみます。
皆さんは日常的に「サプリメント」を飲まれたりしていますか？
サプリメントと聞くと「筋肉ゴリゴリの人」が飲んでいる物、また、「健康オタクが飲んでいる物」
というイメージが強いと思います。
勿論、トレーニングを好きでやっている私は毎日のようにプロテインやBCAAと言ったサプリメントを飲んでいます！
一方で、サプリメントは、「本当に効果があるの？」とか、「なんか怪しいから飲まない！」というのはとても勿体ないことです！
サプリメントは筋トレマニアだけが飲むものではなく、一般の方々にも是非飲んでいただきたい物なんです！
近年では『予防医学』という言葉を良く耳にすることが多くなってきました。
『転ばぬ先の杖』とも言える予防医学は『病気になってから』
ではなく『病気にならないように』ということを、声を大にして私は伝えたいと思っています！
では、サプリメントと予防医学はどのような関係性があるのでしょうか？
それはサプリメント大国である『アメリカ』から来ています。
同時に、アメリカはフィットネス大国としても有名ですね。アメリカは日本と比べ健康保険への加入が任意であること、保険費用が高額であることから国民一人ひとりの健康への意識がとても高い国です。
『ダイエットやボディメイクの為のジム』ではなく、『健康維持の為のジム』という意識が高くフィットネス人口も日本と比べ物にならないくらい多いのがアメリカです。私はアメリカの経験はなく、直属の部下、渡邉幸輝トレーナーがニューヨークに筋肉留学していますので、現地にて体感して帰ってきましたので、書かせてもらいます（（笑）
そういった『自分の身体は自分で守る』という意識から、健康に気を遣うアメリカではサプリメントの摂取は、食事の一部となって、日常茶飯事なことになっています。
これで、サプリメントを摂取するのは、単なる『身体づくりのため』ではなく『健康のため』ということが皆様へも伝われば僕は嬉しいです。
次回のブログでは、実際にどのようなサプリメントを摂取するのが良いのか。
トレーニングをしている『トレーニー』とトレーニングをしていない『非トレーニー』の二者に分けて私小松俊介がお勧めするサプリメントを摂取したい理由を添えてご紹介していきたいと思います！
ファーストクラストレーナーズ京都駅前店、烏丸通店、京都三条店は完全貸し切りで人目を気にすることなく、
パーソナルトレーニングを受けることが出来るパーソナルジムです！
ボディメイクやダイエットは勿論、姿勢改善やコンディショニングなど幅広いニーズにお応えできるトレーナーが多く在籍しています！
私の直属の部下、渡邉幸輝トレーナーを是非、よろしくお願いいたします！
・外出自粛で太った
・在宅ワークで肩こり、腰痛が悪化した
・新たにパーソナルトレーニングを受けてみたいが、どこのジムに行ったら良いのか分からない
そんな方は、是非一度、ファーストクラストレーナーズの体験トレーニングを受けてみてください！
勿論、今回ご紹介したサプリメント等もあなたに合った物をご提案させていただきます！
株式会社ファーストクラストレーナーズ
