伊藤 蒼一郎

高校では陸上競技のやり投げと八種競技の二刀流でやり投げでは大阪4位、八種競技では大阪2位となる

高校卒業と同時にジムに入会し、ボディメイクへの道のりへと進む

約3年のトレーニングにより大阪ボディビル選手権3位入賞

2019年　　アーバンフィット24でパーソナルトレーナーとして活動

2022年　　ファーストクラストレーナーズ専任トレーナーとして活動開始

「運動が初めてで何をしたらいいのかわからない」

「運動はしてるけど効果がでない」

「今していることが合っているか分からない」など悩みや不安を感じている方は多いんじゃないでしょうか？

以前所属していたジムではなかなかトレーニングの効果が現れず、満足できないでいた方が相談に来られ、

指導させて頂いたところわずか半年でベンチプレスの重量が+20kgアップ、筋肉量も+5kgアップし、

3年のトレーニング歴の中で私が指導させて頂いた半年間が1番成長したそうです！！

よって効果がでないというモヤモヤが晴れイキイキと自発的にトレーニングに取り組むようになりました！！

私の指導では手軽で女性にも人気のピラティスの動きを交えながらトレーニングを行なっています！

ピラティス×筋トレの相乗効果は抜群です！！

【体の引き締め、姿勢改善、筋肉?筋力アップ】これらを目指し,あなたも目標達成のワクワク?高揚感を一緒に味わいませんか？

【短期間で効率的】にトレーニングの成果を得たい方、【結果が出る】運動を始めようと考えている方は今すぐご相談ください！！

私自身ボディビル競技をしているのでイメージとして「めちゃくちゃ追い込まれてきついことをさせられる！」

「食事指導ではささみしか食べさせて貰えない」

「感覚にうったえることばかりでわかりにくい」

 など思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、私の指導では理論的にわかりやすく誰にでもできて、楽しんで成果を出していただけるような指導を心掛けております。

 人それぞれが抱く理想の体型などがあるかと思われますので、そのお手伝いを精一杯させていただきます！

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