月曜日 7:00~18:00
火曜日 7:00~22:00
水曜日 7:00~15:00
木曜日 7:00~17:00
金曜日 7:00~12:00
土曜日 19:00~
日曜日 19:00~
ハンドボール9年
ジャズダンス、バレエ7年
(大手芸能事務所の研修生として高校1年生から大学卒業まで在籍)
高校生から大手芸能事務所の研修生としてダンス、バレエの基礎、ポージングを学び、2018年まで活動。
中学生での短期留学をきっかけに海外文化、特に食生活に興味をもち、管理栄養士を目指す。
短期留学を繰り返し、海外での栄養指導経験を積む。
管理栄養士
栄養士
FTP ピラティス
リンパトレナージュ
LESMILLS
BODY JAM、BODY PUMP、BODY ATTACK、CXWORX
2014年 京都女子大学家政学部食物栄養学科入学
コナミスポーツクラブ入社
2018年 京都女子大学家政学部食物栄養学科卒業
メガバンクへ就職
2019年 コナミスポーツクラブ入社
スタジオインストラクター及びパーソナルトレーニングを行う
(西大路御池、北大路、丸太町、守口、香里園、北浜)
2020年 ピラティススタジオにて指導
キッズバレエ指導予定
理想的な身体作りには栄養管理が非常に重要です。
国内外での指導経験、管理栄養士の知識を活かし個々への栄養指導を行います。(独学ではなく理論に基づく正しい知識をご提供します)
またピラティスでのパフォーマンス向上と機能改善、柔軟性向上、しなやかな身体作りを目標としたボディーメイクを強みとしています。
皆さまの目標達成をお手伝いするのがパーソナルトレーナーの役割です。
トレーニングを一緒に行うだけではなく、ご自身に合う食事(個々に合う食材や栄養吸収率は異なるため一人一人のメニュー作成が必要です)や身体の調整(身体が歪んだままでは筋肉のつき方も変わります。
ピラティスは正しい位置へと調整をかけていきます。
ストレッチ、リンパトレナージュの経験から披露を軽減、機能性を向上します。
あらゆる面からのバックアップをさせて頂き、より理想的な身体作りを実現致します。
海外旅行
映画鑑賞
天才は努力するものに勝てず、努力するものは楽しむものに勝てない